一、阿依河漂流探险
亮点: 国家5A景区，集峡谷、碧水、奇石于一体
行程: 青龙谷→竹筏放歌→七里塘峡谷漂流（全程2小时）
贴士: 夏季备换洗衣物，选择专业漂流装备；徒步段可乘观光电梯（单程30元）
二、蚩尤九黎城文化沉浸
亮点: 世界最大苗族建筑群，蚩尤像高45米
活动: 每日10:00/15:00苗族祭祀表演，体验苗绣、竹编非遗工坊
夜游: 灯光秀呈现苗族创世史诗，建议入住九黎酒店苗家吊脚楼
三、乌江画廊游船览胜
航线: 万足码头→龚滩古镇（单程2.5小时）
最佳时段: 晨雾弥漫时或夕阳西下，捕捉「乌江百里画廊」水墨意境
组合玩法: 搭配龚滩写生，参观吴冠中纪念馆
四、摩围山森林养生
特色体验: 云顶古寺观云海，飞云口悬空栈道，冬季滑雪场开放
住宿推荐: 森林小木屋，夜间可观测星空
交通: 彭水县城驾车40分钟，盘山道路需谨慎驾驶
五、郁山古镇盐业寻踪
历史价值: 唐代盐业重镇，保存古盐井、汉墓群
必尝美食: 郁山擀酥饼、鸡豆花，参观传统制盐工艺展示
联游建议: 结合鞍子苗寨石磨岩画，体验苗族踩花山节
行程优化建议
- 3日经典线: D1阿依河漂流→九黎城夜游；D2乌江游船→龚滩古镇；D3摩围山登山
- 美食地图: 彭水心肺粉、都卷子、苗族酸汤鱼，推荐老城区郁江牛肉馆
- 节庆提示: 农历四月初八苗族踩花山节，需提前预订住宿