一、行程总览
建议时长：15-18天（含机动调整时间）
行驶里程：约2200公里（彭水-拉萨段）
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪路段）
二、行前准备
- 车辆检查：建议使用SUV或越野车，重点检查轮胎、刹车、防冻液及备用零件
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
- 健康防护：提前一周服用红景天，备齐氧气瓶、感冒药、肠胃药等应急药品
三、详细行程规划
第一阶段：彭水-成都（第1-2天）
路线：彭水→重庆主城→遂宁→成都（全程高速约500公里）
亮点：成都宽窄巷子文化体验、车辆最终检修、补充进藏物资
第二阶段：川藏线核心段（第3-12天）
| 日期 | 路段 | 里程 | 核心景点 |
|---|---|---|---|
| 第3天 | 成都-康定 | 270km | 泸定桥、二郎山隧道 |
| 第4天 | 康定-雅江 | 150km | 折多山观景台、新都桥摄影天堂 |
| 第5天 | 雅江-巴塘 | 300km | 天路十八弯、毛垭大草原 |
| 第6天 | 巴塘-左贡 | 260km | 金沙江大桥（西藏界标）、觉巴山险路 |
| 第7天 | 左贡-然乌 | 290km | 怒江七十二拐、然乌湖夕照 |
| 第8天 | 然乌休整 | - | 来古冰川徒步、仁龙巴冰川探索 |
| 第9天 | 然乌-林芝 | 360km | 波密桃花沟（春季）、鲁朗石锅鸡 |
| 第10天 | 林芝-拉萨 | 400km | 林拉高速、巴松措风景区 |
第三阶段：拉萨及周边（第13-15天）
- 布达拉宫：提前1天预约门票，建议请讲解员深度游览
- 大昭寺转经：体验八廓街朝圣氛围，品尝甜茶藏面
- 纳木错一日游：建议包车前往，注意海拔4718米的高原反应
四、实用贴士
- 驾驶安全：严格遵守限速，弯道鸣笛，避让牦牛等动物
- 住宿建议：优先选择低海拔城镇住宿（如雅江代替理塘）
- 文化礼仪：寺庙内不戴帽不拍照，转经按顺时针方向
- 应急联络：保存沿途城镇救援电话（康定0896-2822222等）
五、费用参考（2人同行）
油费过路费：约3500元
住宿餐饮：每日约400元
门票及其他：约2000元
总计建议预算：1.2-1.5万元
特别提醒：每日出发前查询交通管制信息（如怒江段限行时间），预留20%时间应对突发天气。